หน้าแรก
บริการเติมใจ
ผลิตภัณฑ์ของเรา
คอร์สเรียนจาก Mindset Maker
กิจกรรมของเรา
ห้องสมุดเชิงบวก
เกี่ยวกับเรา
ติดต่อเรา
Engagement/ไม่เป็นไรที่จะพูดว่า 'ไม่' It's okay to say 'NO'
ไม่เป็นไรที่จะพูดว่า 'ไม่' It's okay to say 'NO'
Engagement
ฝึกทักษะการปฏิเสธอย่างจริงใจเพื่อปกป้องขอบเขตและเวลาส่วนตัวของตัวเอง ช่วยลดความอึดอัดใจจากการแบกรับสิ่งที่ไม่ใช่ความต้องการของเรา และสร้างความสัมพันธ์ที่เคารพซึ่งกันและกัน
วิธีการใช้งาน
เครื่องมือนี้จะช่วยให้คุณกล้าที่จะพูดว่า 'ไม่' มากขึ้นผ่านหลักการ Assertive Communication ซึ่งเป็นการสื่อสารในรูปแบบที่ผู้ส่งสารสามารถคำนึงถึงความต้องการของอีกฝ่ายและยืนหยัดเพื่อปกป้องความต้องการของตัวเองไปพร้อมกัน โดยการสื่อสารลักษณะนี้มีประโยชน์ต่อทุกฝ่าย และ ควรฝึกซ้อมกับคนที่เรารู้สึกสบายใจก่อนพูดในสถานการณ์จริง
อ้างอิง
- Lonczak, H. (2020, September 3). What is Assertive Communication? 10 Real-Life Examples. PositivePsychology.com. https://positivepsychology.com/assertive-communication/
- Pipaş, M., & Jaradat, M. (2010). Assertive communication skills. Annales Universitatis Apulensis Series Oeconomica, 12, 649–656
