หน้าแรก
บริการเติมใจ
ผลิตภัณฑ์ของเรา
คอร์สเรียนจาก Mindset Maker
กิจกรรมของเรา
ห้องสมุดเชิงบวก
เกี่ยวกับเรา
ติดต่อเรา
Positive Emotion/ใจคิท Jai Kit
ใจคิท Jai Kit
Positive Emotion
เครื่องมือนี้เป็นตัวช่วยให้เรารับรู้ รู้เท่าทัน และจัดการอารมณ์ที่เรามีได้ง่ายมากขึ้น โดยการแนะนําให้เราได้รู้ถึงอารมณ์ต่างๆที่ควรระมัดระวังหรือจัดการ เป็นการฝึกฝนการสำรวจอารมณ์ที่มีและระบุสิ่งที่ต่อเนื่องมาจากอารมณ์นั้นๆ เช่นการกระทําและวิธีจัดการ ซึ่งหากเราดูแลอารมณ์ตัวเองดีขึ้น สุขภาพกายใจของเราก็จะได้รับผลดีตามไปด้วย
วิธีการใช้งาน
1. อ่านและทําความเข้าใจอารมณ์ต่างๆใน Traffic Emotions
2. เลือกอารมณ์ตามอารมณ์ใน Traffic Emotions ที่ตรงกับอารมณ์ของตัวเองในช่วงที่ผ่านมา 3 อารมณ์
3. ตอบคําถามข้อ 1 - 3 ในใบงาน โดยใช้เวลาที่เหมาะสมคิดทบทวนและคิดวิเคราะห์
อ้างอิง
- Cherry, Kendra. “Color Psychology: Does It Affect How You Feel?” Verywell Mind, 29 Nov. 2022, www.verywellmind.com/color-psychology-2795824. Accessed Feb. 2AD.
- Lane, R. D., & Smith, R. (2021). Levels of Emotional Awareness: Theory and Measurement of a Socio-Emotional Skill. Journal of Intelligence, 9(3), 42. https://doi.org/10.3390/jintelligence9030042
