Accomplishment/ออกแบบชีวิตของเรา Personal Goal Setting

ออกแบบชีวิตของเรา Personal Goal Setting

Accomplishment

แบบฝึกหัดสะท้อนตน แบบฝึกหัดสะท้อนตนเอง Work & career Dream Job Worksheet

เครื่องมือนี้จะช่วยให้เราได้สำรวจและทบทวนเรื่องราว ประสบการณ์ หรือความชื่นชอบของตัวเอง เพื่อนำไปสู่การตั้งเป้าหมาย และพัฒนาตัวเองต่อไปในอนาคต

วิธีการใช้งาน

1. พิจารณาและเลือกองค์ประกอบในชีวิต 1 ด้าน ที่เราต้องการตั้งเป้าหมาย

2. ตอบคำถามในใบงานทั้งหมด คิดวิเคราห์ะอย่างตั้งใจ

3. เมื่อตอบคำถามสำหรับ Personal Goal Setting เรียบร้อยแล้ว จากนั้นให้ตอบคำถาม Personal Goal Setting Feedback เพื่อสะท้อนความคิดของเราได้มากขึ้น

อ้างอิง

Ackerman, C. (2017). Self-Esteem: Exercises for Building Self-Esteem in College Student and Adults. https://positivepsychology.com/self-esteem-worksheets/#adults-self-esteem
Nathan, S. (2020). Personalizing the Love-Play-Work-Health Dashboard for university students. Life Design Log. https://lifedesignlog.com/personalizing-the-love-play-work-health-dashboard-for-university-students/
Rogers, C. R. (1959). A Theory of Therapy, Personality, and Interpersonal Relationships: As Developed in the Client-Centered Framework. In S. Koch (Ed.), Psychology: A Study of a Science. Formulations of the Person and the Social Context (pp. 184-256). New York: McGraw Hill.