Meaning/วันแห่งความหลัง Good Old Days

วันแห่งความหลัง Good Old Days

Meaning

แบบฝึกหัดสะท้อนตน แบบฝึกหัดสะท้อนตนเอง เพิ่มความสัมพันธ์ ลงมือทำต่อเนื่อง Worksheet Family ความทรงจำ

เครื่องมือนี้จะช่วยให้ผู้สูงอายุได้รําลึกถึงความหลังที่มีคุณค่าทางจิตใจต่อตัวเอง และมองเห็นข้อดีของตัวเองจากเหตุการณ์นั้นๆ เพื่อทบทวนเหตุการณ์ดีๆในชีวิต และ สร้างโอกาสการพูดคุยระหว่างผู้สูงอายุและคนรอบตัว

ดาวน์โหลดเครื่องมือ

วิธีการใช้งาน

1. ลองเลื่อนดูอัลบั้มของตัวเองในโทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์ และ เลือกภาพถ่ายที่มีความสําคัญต่อตัวคุณ

2. พิมพ์และแปะภาพนั้นลงบนใบงาน (หากไม่มีเครื่องพิมพ์ให้วาดภาพนั้นบนใบงานแทน)

3. เขียนอธิบายเหตุการณ์ในภาพนั้นคร่าวๆ

4. อ่านจุดแข็งทั้งหมด จาก https://www.mindsetmaker.co/24-character-strengths

5. ระบุจุดแข็งที่คิดว่าตัวเองได้แสดงออกมากที่สุดในเหตุการณ์นั้นและนํามาเขียนลงใบงาน พร้อมวาดภาพประกอบเล็กๆ

6. อธิบายถึงเหตุผลที่เลือกจุดแข็งนั้น

7. สามารถแชร์เรื่องราวที่ตัวเองได้เขียนให้กับคนรอบตัว

อ้างอิง

Cannuscio, C., Block, J., & Kawachi, I. (2003). Social capital and successful aging: the role of Senior Housing. Annals of Internal Medicine. 139(5), 395–399. https://doi.org/10.7326/0003-4819-139-5_Part_2-200309021-00003

ดาวน์โหลดเครื่องมือ