ความกระตือรือร้น - Zest

เป็นอุปนิสัยที่สามารถเติมเต็มความรู้สึกมีชีวิตชีวา ทั้งกับตัวเองและคนรอบตัวได้เป็นอย่างดี ซึ่งมักจะสามารถสร้างช่วงเวลาแห่งความเพลิดเพลินในสิ่งที่ทำ (flow) ได้อย่างสม่ำเสมอ มีความสนุกสนาน และสามารถที่จะแผ่ขยายความเพลิดเพลิน หรือพลังงานดี ๆ ไปให้กับคนรอบตัวได้ พร้อมริเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ ที่อยากทำ พร้อมเปลี่ยนแปลงสิ่งรอบตัวตามความต้องการของตัวเอง

ถือเป็นพลังงานทางบวกที่แสดงออกผ่านความมีชีวิตชีวา ความตื่นตัวพร้อมทำสิ่งต่าง ๆ ความไม่เหนื่อยล้าในการทำงาน ซึ่งพลังงานเหล่านี้ทำให้คนมีส่วนร่วมกับกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิต สามารถ ปล่อยให้ความคิดและจิตใจกลายเป็นส่วนหนึ่งกับงานที่ทำ สามารถสร้างความหมายและคุณค่าในชีวิตและใน กิจกรรมต่าง ๆ ที่ทำ พร้อมซึมซับความหมายและคุณค่าเหล่านั้นให้เป็นส่วนหนึ่งของตัวตน ทำให้ชีวิตรู้สึกมีคุณค่าและมีเป้าหมาย

ความกระตือรือร้นเกี่ยวข้องกับปัจจัย 2 ปัจจัย ได้แก่

1. ปัจจัยด้านร่างกาย สะท้อนผ่านร่างกายที่สมบูรณ์ แข็งแรง ปราศจากความอ่อนแอและความเหนื่อยล้า

2. ปัจจัยด้านจิตใจ สะท้อนผ่านเจตจำนงของบุคคล (volition) หรือความสามารถในการควบคุมการกระทำของตัวเอง และความสามารถในการควบคุมสิ่งต่าง ๆ รอบตัว (effectance)

คุณค่าหลัก

Head

• มีความคิดอยู่เสมอว่าชีวิตคือการผจญภัย ทุกประสบการณ์ที่เจอเป็นเรื่องแปลกใหม่ น่าค้นหา

• รับรู้ว่าตนเองสามารถริเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ ได้ รับรู้ว่าตนเองเป็นผู้ที่ควบคุมตนเอง และตนเองสามารถ เปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ รอบตัวได้

Heart

• รู้สึกตื่นเต้น มีชีวิตชีวา และเพลิดเพลินเมื่อได้ใช้ชีวิตในทุก ๆ วัน

• มีอารมณ์เชิงลบต่าง ๆ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวลน้อย

Hand

• ใช้ชีวิตด้วยพลังงานดี ๆ และความเพลิดเพลิน

• ทำทุกอย่างอย่างสุดความสามารถ

• สามารถเติมเต็มความรู้สึกมีชีวิตชีวาให้กับตัวเองและคนรอบตัวได้เป็นอย่างดี