ดอกไม้กำลังจะผลิบาน

Good Mood อารมณ์ดี

Workshop Self-care

20 นาที

ทุกเมื่อที่ต้องการ

1 คน

สูงวัย

เพื่อส่งเสริมการขยับร่างกาย และเพื่อเสริมสร้างการบริหารสมอง

ดาวน์โหลดเอกสาร

สามารถดาวน์โหลดเครื่องมือที่ใช้ในกิจกรรมได้จากปุ่ม “Download”

Download

คำอธิบาย

เครื่องมือนี้เป็นกิจกรรมที่จะช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้ขยับตัว เริ่มต้นวันใหม่อย่างกระฉับกระเฉง และ มีส่วนร่วมในกิจกรรมกับผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ

วิธีการใช้งาน

1. เกริ่นกิจกรรมด้วยการทำท่าดอกไม้ที่ตนเองชอบ พร้อมอธิบายว่าทำไมถึงชอบดอกนี้

2. เมื่อถามเสร็จแล้วให้ทุกคนทำท่าดอกไม้หุบดอกไม้บานพร้อมๆกัน

3. จับกลุ่ม กลุ่มละ 4 คน ให้ทุกคนในกลุ่มช่วยกันทำท่าดอกไม้ตามโจทย์ พร้อมนำเสนอ เช่น

ดอกไม้ที่มีสีแดง

ดอกไม้ที่อยู่ในนํ่า

ดอกไม้ที่มีเมล็ด

อ้างอิง

กนกภรณ์ ทองคุ้ม. (2564). รูปแบบการเสริมสร้างพลังสุขภาพจิตของผู้สูงอายุโรคเรื้อรังที่มีภาวะซึมเศร้าโดยบูรณาการทฤษฎีความสำเร็จตามจุดมุ่งหมายและแนวคิดการแทรกแซงทางจิตวิทยาเชิงบวก [ปริญญานิพนธ์]. มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.