1/15
ฉันรับรู้อารมณ์ของตนเองในขณะที่กำลังมีอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งเกิดขึ้น
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
ฉันรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
ฉันถามผู้อื่นถึงสิ่งที่ฉันทำได้ดีและสิ่งที่ฉันสามารถพัฒนาได้
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
ฉันอารมณ์เสียเมื่อฉันรู้สึกคับข้องใจ
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
ฉันรู้ว่าต้องทำอย่างไรให้ตัวเองสงบลงเมื่อฉันรู้สึกกังวลหรือหงุดหงิด
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
ฉันรู้สึกว่ามันยากที่จะก้าวผ่านความรู้สึกทุกข์หรือคับข้องใจ
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
ฉันรู้สึกว่ามันยากที่จะจดจ่อกับสิ่งต่าง ๆ ในระยะยาว
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
ฉันรู้สึกว่าฉันไม่เพลิดเพลินกับงานของตัวเอง
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
ฉันตั้งเป้าหมายระยะยาวและคอยติดตามความคืบหน้าของตนเองเป็นประจำ
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
เคยมีคนบอกฉันว่า ฉันเป็นผู้ฟังที่ดี
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
ฉันรู้สึกว่าการทำความเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่นเป็นเรื่องยาก
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
ฉันใช้ทักษะการฟังอย่างตั้งใจ เมื่อผู้อื่นกำลังพูดกับฉัน
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
ฉันรู้สึกเพลิดเพลินในการจัดการกลุ่ม
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
ฉันหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและการเจรจาต่อรอง
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
ฉันต้องดิ้นรนเพื่อสร้างสายสัมพันธ์กับผู้อื่น
ไม่เคยเลย
ไม่บ่อย
บางครั้ง
ค่อนข้างบ่อย
บ่อยมาก
ส่งแบบประเมิน
เพื่อเลือกเครื่องมือที่เหมาะกับตัวคุณ
