1/28
ฉันประสบปัญหานอนหลับ
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
ฉันนอนหลับสนิท
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
ฉันตื่นกลางดึก
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
เมื่อฉันตื่นกลางดึกแล้วฉันจะไม่สามารถนอนหลับสนิทอีกครั้งได้
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
ฉันตื่นเพราะได้ยินเสียง
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
ฉันใช้เวลาไปกับการพลิกไปพลิกมานาน ๆ
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
หากฉันถูกปลุก ฉันจะไม่สามารถนอนหลับอีกครั้งได้
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
ฉันรู้สึกสดชื่นหลังจากได้นอนหลับ
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
หลังจากตื่นนอน ฉันไม่ได้รู้สึกอยากนอนต่อ
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
การนอนไม่พอทำให้ฉันปวดหัว
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
การนอนไม่พอทำให้ฉันหงุดหงิด
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
ฉันรู้สึกอยากนอนต่อหลังจากตื่นนอน
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
ชั่วโมงการนอนหลับของฉันเพียงพอ
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
การนอนไม่พอทำให้ฉันอยากอาหารน้อยลง
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
การนอนไม่พอทำให้ฉันคิดอะไรไม่ออก
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
ฉันรู้สึกมีพลังหลังจากได้นอนหลับ
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
การนอนไม่พอทำให้ฉันหมดความสนใจในงานและสิ่งอื่น ๆ
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
หลังจากได้นอนหลับ ความเหนื่อยล้าของฉันถูกบรรเทาลง
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
การนอนไม่พอทำให้ฉันทำงานผิดพลาด
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
ฉันรู้สึกพึ่งพอใจกับการนอนหลับของฉัน
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
การนอนไม่พอทำให้ฉันหลงลืมสิ่งต่าง ๆ ได้ง่าย
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
การนอนไม่พอทำให้ฉันไม่มีสมาธิในการทำงาน
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
การนอนหลับของฉันทำให้ชีวิตประจำวันผิดเพี้ยน
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
การนอนไม่พอทำให้สูญเสียความชื่นชอบในทุก ๆ สิ่ง
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
ฉันมีปัญหาในการลุกออกจากเตียง
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
การนอนไม่พอทำให้ฉันเหนื่อยกับการทำงานยิ่งขึ้น
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
ฉันรู้สึกสมองโล่งหลังจากตื่นนอน
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
การนอนไม่พอทำให้ชีวิตของฉันยากลำบาก
แทบจะไม่เคย (0-3 ครั้งต่อเดือน)
บางครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
บ่อย ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
สม่ำเสมอ (6-7 ครั้งต่อสัปดาห์)
ส่งแบบประเมิน
เพื่อเลือกเครื่องมือที่เหมาะกับตัวคุณ
