โดยความหวังที่มีนั้นเกิดขึ้นจากเป้าหมายและการคาดการณ์อนาคตที่เป็นไปได้ แม้มีโอกาสไม่มากก็พร้อมจะสร้างพลังให้ตนเองและให้กำลังใจผู้อื่นในการเดินทางสู่เป้าหมายนั้น ซึ่งการมองโลกแบบมีความหวัง (optimism) นี้ช่วยลดความเสี่ยงในการเผชิญกับภาวะซึมเศร้า หรือความวิตกกังวลได้